A legtöbb ember a fényvédő krémet csak a nyaralás idején használja, pedig már a tavaszi napsütés is tartalmaz erős UVB- és UVA-sugárzást. A jó fényvédő krém nemcsak a faktorszámmal nyújt védelmet, hanem:
UVA-elleni védelemmel is rendelkezik (ezek felelősek a bőr öregedéséért és a mélyebb sejtkárosodásért),
víz- és izzadságálló, különösen sportoláshoz,
nem tömíti el a pórusokat (nem komedogén),
hipoallergén, különösen érzékeny bőrűek számára,
antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a szabadgyökök által okozott károkat.
Tipikus hibák a faktorszám értelmezésénél
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy egyszer bekenik magukat reggel egy magas faktorszámú fényvédő krémmel, és azt hiszik, ezzel letudták a napvédelmet egész napra. A valóságban a fényvédő krém hatása csökken az idő múlásával, különösen vízzel, izzadsággal, ruhával való érintkezés után.
Ajánlás:
Kétóránként ismételjük meg az alkalmazást.
Fürdés vagy izzadás után mindig kenjük újra a bőrt.
Ne spóroljunk a mennyiséggel – egy átlagos felnőttnek kb. 30-40 ml-re van szüksége egy teljes testfelület bekenéséhez.
Napvédelem egész évben
Bár nyáron a legerősebb az UV-sugárzás, télen vagy felhős időben is érhetnek minket káros sugarak, különösen, ha hosszabb időt töltünk a szabadban, például síelés vagy túrázás közben. A hó és a víz visszatükrözheti a napsugarakat, így ilyenkor is ajánlott legalább alacsonyabb faktorszámú fényvédő krém használata.
